รวมบทความน่าสนใจเกี่ยวกับ สุขภาพที่ดี

ทุกคนรู้เรื่องการดูแลและป้องกันเรื่องราวของ โรคภัยต่างๆ กันดีอยู่พอสมควรแล้ว โดยเฉพาะในเรื่องราวของโควิคเรารู้อยู่แล้วว่าจะต้อง เว้นระยะห่าง ล้างมือให้บ่อย และสวมใส่หน้ากากอนามัย เป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนรู้กันดี

ในวัยเด็กผู้ใหญ่ทุกคนมักจะบอกให้เรารับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็สามารถเพียงพอกับการดำรงชีวิตในแต่ละวันแล้ว แต่พอโตขึ้นมาแม้ว่าจะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอต่อร่างกายแล้วก็ยังรู้สึกว่าไม่แข็งแรงเหมือนวัยเด็ก